为什么你总是对学习三分钟热度

日期:2019-02-20 00:00:00 / 来源:http://www.syftsjy.com/news118966.html


今天在群里,一个女生说自己做事总是3分钟热点。很多事都感兴趣,都去做了,但是总是无法坚持下去。我说99%的人智力和原始能力都是差不多的,拉开距离的地方就在于执行力。做和没做,一次没有看出区别,但是10100次之后,能力就拉开了。她表示:道理都懂,就是做不到。这就是我们常见的3分钟热度。今天我们来谈一下这个性格的其中一个成因那就是小时候没有被延时满足训练过。1968年,心理学家沃尔特·米歇尔(Walter Mischel)在位于美国斯坦福大学的比英幼儿园主持了著名的“棉花糖实验”。在32名成功参与了实验的孩子中,最小的36个月,大的58个月。实验开始时,每个孩子面前都摆着一块棉花糖。孩子们被告知,他们可以马上吃掉这块棉花糖,但是假如能等待一会儿(15分钟)再吃,那么就能得到第二块棉花糖。结果,有些孩子马上把糖吃掉了,有些等了一会儿也吃掉了,有些等待了足够长的时间,得到了第二块棉花糖。18年后,跟踪调查后发现,能忍住不吃棉花糖的那些孩子,大部分在青少年时期都比较优秀。从成绩或者其它方面都是如此。其实,这就是对欲望控制的一种能力。人类有非常多的欲望,而吃来说,对小孩子是极大的诱惑,如果你能在绝大的诱惑下面都能因为后续有更好的收获而忍住放弃目前的拥有的,那你很可能会比别人优秀。我们的欲望大人有很多种,有吃,有玩,有异性,有金钱等等。有些是人性的使然,有些是后台的认知。一件事情,你能不能坚持去做完,能坚持多久,每一个人都会给出不一样的反应。那么那些能长时间坚持做一件事的人,会怎样去完成的呢?我和那位妹纸说,我已经坚持了接近800天不间断更新公众号文章,最近几个月,每个月坚持超过20篇原创。而你,连续坚持看800天都做不到。更别说你连续3天抢不到庞门正道头条沙发就放弃抢了。那么我是如何坚持从事10年的设计,坚持玩了15年的吉他,坚持写了800天的公众号?这里说一下自己的心得。其实就2条:1.感兴趣2.觉得重要兴趣。

作者:www.syftsjy.com


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